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2014-08-27
在生活中，身材好的女性不仅仅是给人一种视觉上的享受，有新研究发现，“丰乳肥臀”的意义远远大于视觉享受，因为女性腰围和臀围的差距越大，孩子的智商越高！
Why？原因就在于女性臀部和腰部所含脂肪酸是不同的，这对宝宝智力发展起到促进或抑制的作用。女性臀部中脂肪酸中含有Omega-3，它可以改善女人怀孕期间胎儿的精神能力，而腰部中含有的是Omega-6脂肪酸，这类脂肪酸起到的作用恰恰相反，它不仅不适合胎儿大脑发育，而且腰部的脂肪可能还会引起女性怀孕期糖尿病和心脏病。
总的来说，就是臀要肥，腰要瘦，女性腰围与臀围的差距越大，则越有利于胎儿的发育。当然，这个比例也不是没有底线的，研究指发现，女人的腰围和臀围比例在0.6—0.7之间是最为理想的。
想生高智商宝宝，赶快塑造好身材吧
既然腰部臀部两个部位的脂肪对宝宝有一定影响。那么出于对我们下一代智商的考虑，塑造完美身材必须提上日程了。既然瘦腰丰臀的身材更适合生聪明的宝宝，那么在备孕前，姐妹们就要好好准备一番了。有了这个理由，是不是对自己的减肥计划更有信心了？这可是两代人的福利啊。趋利避害，备孕时要减掉腰部的脂肪，囤积臀部脂肪酸，让腰臀比例更加完美，走起！
丰臀：积攒有益于胎儿大脑发育的臀部脂肪
相较于瘦腰，丰臀似乎比较困难。因为丰臀并不是简单地让屁股增加赘肉，而是要让整个臀部的脂肪分布均匀、适中。大家不妨做做深蹲练习。深蹲堪称丰臀的王牌动作，如果动作要领得法，完全下蹲到底的话，实际上是可以练到臀大肌的。
瘦腰：减掉不利于胎儿大脑发育的腰部脂肪
1、转呼啦圈。为了保持呼啦圈一直不落下，你需要不停摆动腰部，让你的腰部得到更多的锻炼。但要注意的是，一定要避免饭后就摇呼啦圈。
2、尽量穿高腰和中腰裤。高腰裤、中腰裤不仅可以勒紧腰线，保持小腹的温度，还可以防止大吃大喝把肚子撑出来。
3、多喝水，多运动，多按摩。运动瘦腰一般是比较有效的，大家可以去搜一下瘦腰运动攻略，比如练下瘦腰瑜伽什么的。
