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2014-08-27
炎炎夏日怎么少得了香甜可口的冷饮呢？美女们悠哉悠哉品尝甜点更是夏日街边一道清凉美丽的风景线呢！不过贪凉的MM也要注意，因为中医认为体质比较热的女性，在夏日吃些清凉的东西也未尝不可，但是清凉的饮品对体质寒凉的女性可就不好了，尤其是在月经前后和期间，最好不要吃这些寒冷的东西。
中医所讲的宫寒，就是子宫受寒，是指女性肾阳不足，子宫受寒后所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和。有句话叫做“十女九寒”，说明很多女性的体质容易偏向寒性。这大多是由于长期居住在湿冷的环境，或是嗜好寒凉的食物，或是过劳或易怒损伤身体阳气引起的。如果本身就是宫寒体质，还不加以注意护理，就很容易引起痛经，时间久了，甚至会导致不孕，应当警惕。
女性如何自测月经是否正常？
月经不调是女性常见病，主要表现为月经周期紊乱或出血量异常，还有一些伴随月经前后出现的症状，如腹痛等，它往往预示着一些潜在的妇科疾病，那么女性应该如何判断自己的月经是否正常呢？
广东祈福医院妇科专家介绍，对一般女性而言，正常月经的周期约28天，提前或延迟三到四天都是属于正常范围的。整个经期（来月经的第一天到最后一天）一般是三天到七天。经量一般是30ml至80ml，如果女性拿捏不好这个概念，可以以普通卫生巾的使用量来做参考。一般来说，超过20条便算月经过多，少于10条便是月经过少。
另外，正常的月经颜色开始是暗红的，中间段是鲜红色的，到最后便呈咖啡色。而如果整个月经过程经血都是暗红色，而且血块很多，那就不正常了，女性朋友应引起注意并最好及时到医院诊断是否伴有病症。
广东祈福医院妇科专家还强调，如果经期伴随恶心、呕吐、腹痛、休克等症状也属于月经不正常，应及时看医生。
