据世界卫生组织以往调查数据显示，全球约有3.5亿人患有抑郁症，并且这一数字也在逐年增加，目前我国患抑郁症人数9500万，30岁的茶茶曾经就是这9500万分之一。如今已经康复的茶茶想分享她的康复经历，给那些还处在抑郁旋涡中的患者指引，希望他们也能走出抑郁症阴影，向阳而生。

看心理医生就是“不正常”吗？

“又不是什么大事，你想得太多了。”
“看心理医生？你是不是有神经病？”
对于茶茶来说，接受心理治疗并坚持下去，是一件极其困难的事。2022年初起，她时常感觉自己在崩溃边缘，对生活丧失信心，每天浑浑噩噩，绝食、从早睡到晚、多次产生轻生念头。直到今年1月，她才鼓起勇气先后2次来到广东祈福医院神志病科（心理科）问诊，经心理测评确诊中度抑郁，先后接诊她的神志病科王旭祥医生、王娇医生均建议她住院治疗，但心理包袱巨大的茶茶拒绝了。

她失魂落魄回到家，跟家人诉说病情，妈妈声泪俱下：“女儿，你为什么要这么逼自己？”茶茶怒了：“这不是你们最想要的结果吗！你们开心啦，把我逼疯了，不是你们最想看到的吗！”是的，从小父母对她要求严格，逼着她考前几名、要上重点大学、要有体面的高薪工作，一路鲜有肯定和夸奖，让茶茶承受许多痛苦；而近几年，父母则开始不断逼婚，认为没结婚是一件“丢脸”的事，终于成为压垮茶茶心理防线的最后一根稻草……

拨开抑郁之云，向阳而生

茶茶问王旭祥医生：“如果我不进行治疗会怎样？”

“那你就会不断地自我精神耗竭，你现在还愿意倾诉，如果到了一定程度，你什么也不愿倾诉，想治疗就更难。”思考再三后，1月中旬，茶茶怀着忐忑不安的心情入院治疗，“我想把自己的状态处理好。”

住院期间，医护通过中西医结合、物理仪器治疗改善茶茶情绪低落、自责、睡眠障碍等问题；心理治疗师岑巧妹帮助她逐渐了解自己的内心需求、改善情绪困扰问题；病区的护士小哥哥、小姐姐们也都对茶茶非常和善，感觉到还有人关心自己，茶茶觉得十分温暖。她拿了一个本本，记录了自己的微妙内心变化，觉得这也是宣泄情绪的好方法，渐渐地，茶茶走出迷雾，如今已正常回归工作生活。
预防抑郁症：
允许孩子平凡，接纳孩子平庸

广东祈福医院神志病科（心理科）主任林勇强介绍，很多患者对抑郁症缺乏足够的认识，没意识到“不高兴”是一种病，认为治不治都没有多大关系；还有部分患者及家属对抑郁症抱有偏见，认为患上心理疾病就等同于“疯子”，接受心理治疗更是一件羞耻的事。殊不知，抑郁症如不及时治疗，症状会越来越严重。
另外抑郁症成因复杂，但孩子的抑郁症，很大部分源于父母。读书时，很多家长要求孩子必须上“市重点”，“实验班”，“火箭班”，羡慕他人孩子成绩优秀，夸奖他人孩子考上重点大学；孩子长大后，父母也不肯放手，过多控制和干涉子女情感问题，尤其是结婚这件事。对于子女而言累积的压力得不到释放，就容易出现抑郁问题。林勇强主任提醒，其实，作为负责任的家长，应允许孩子平凡，接纳孩子平庸，同时要学会尊重孩子，与成年后的子女要有边界感，在子女婚姻问题上不要急躁，帮助他们减少精神压力。

祈福医院神志病科

医院于2012年获得国家中医神志病重点专科建设立项，以良好的医疗服务深受广大群众欢迎。

为响应国家“健康中国”宏伟蓝图和精神卫生规划，为广大群众提供优质的心理健康服务，医院将在国家中医神志病重点专科基础上，建设一个现代化的心理/神志病专科。将以“病房宾馆化、管理开放化、生活家庭化、治疗综合化”为宗旨；建立一支以精神科医师、精神护士、心理治疗师、康复治疗师和精神卫生社会工作者组成的五位一体多功能团队；集住院、门诊、社区家庭服务和预防、治疗、康复为一体；以实现康复和回归社会为目标；以心理治疗为主导、药物治疗为基础、中西医结合贯穿治疗全程。

首期将于近期开设一个50张床心理/神志病科住院病区，同时规划设置情感障碍、早期干预、儿童青少年、老年等心理住院病区，打造成为广东省内综合医院心理亚专科最全，规模较大的心理/神志病科。医院引进在全国具有影响力的资深精神卫生专家作为心理/神志病专科学科带头人。

来源：神志病科
编辑：潘增丽
审核：林勇强 邓恒 鲍丹艳