乳腺癌是女性常见的一种恶性肿瘤，也是临床上比较难治愈的疾病。但是有些女性被查出乳腺癌之前并未发觉有明显的异常变化。广州三甲医院祈福肿瘤专家称，乳腺增生、无痛肿块等也可能是致癌的原因，所以经常做做自检是发现乳腺癌的必要手段。

林小姐今年39岁，5年前因为心悸、气促到广东祈福医院治疗，后来在进行检查时，发现右侧乳腺有肿块，质地硬，边界不清。报告显示：右乳为浸润性导管癌Ⅰ期，因发现及时，肿瘤科专家会诊组为她制定了针对性方案，通过手术、化疗、热疗、排毒、三氧、克瘤合剂、中药针灸等绿色综合治疗，55天后，林小姐康复出院，目前会定期到广东祈福医院进行综合治疗，恢复良好。

广州三甲医院广东祈福医院肿瘤专家说，女性的乳房自我检查非常重要，有肿块就要尽快排查，早发现早治愈。具体自检方法如下：

一、自检姿势
        1、坐直看。面对镜子，病人举起双手，在头上拍手，收缩胸肌，如果出现任何乳头内翻、皮肤凹陷、结构形状异样等现象，都可能是乳房深处癌的线索。而坐直看，便于检查锁骨上、下和腋下淋巴结处是否有异常。还有用并拢的手触摸乳头下的区域，也是自检的方法之一。

2、躺着摸。仰卧位的方式可以做更广泛区域的触诊。先是将一个枕头垫在同侧乳房下，而同侧的手举过头部，使乳房均匀地摊在胸壁上，用食指、中指、无名指的指腹触诊，易触到深部的乳腺癌肿块。

广州三甲医院广东祈福医院肿瘤专家指出，触诊的手法以转圆圈的方式，以横向方式从乳头向外转动，触诊要有规律，腋下的乳腺的检查尤为重要。

二、怎么看
        乳腺的发育情况是乳房检查的首要步骤。广州三甲医院广东祈福医院肿瘤专家说，看看两侧乳房是否对称，大小是否有变化，两侧乳头是否在同一水平上，是否有回缩凹陷；乳头、乳晕有无溃烂，乳房皮肤色泽如何，有无水肿和橘皮样变化，是否有红肿等炎性表现，乳腺区浅表静脉位置是否有鼓胀的现象等。

三、自检最佳时间
        月经正常的女性，经后第9～11天是乳腺检查的最佳时间，广州三甲医院广东祈福医院肿瘤专家说，这段时间乳腺受雌激素影响最小，处于相对静止状态，容易发现病变。对于哺乳阶段的女性，若出现了如临床疑为肿瘤的肿块，应在断乳后再进一步检查。

虽然自检很重要，但自检并不能100%地发现乳腺癌，广州三甲医院广东祈福医院肿瘤专家指出，原位癌初期出现的钙化点很微小，仅为1～2毫米，所以肿瘤专家建议，成年女性特别是35岁以上健康女性，除了每月定期的自检外，还应该每年到正规三甲综合医院或者专科医院进行一次乳腺超声检查或乳房X线检查，早点发现病灶早治疗。