气血对于每个人的身体健康来说都非常重要，气血不足会出现血虚、气虚、气血两虚的情况，这些原因都会影响我们的身体健康，同时还可诱发疾病。因此补气血非常重要，按摩是中医特色疗法之一，对于补气血也有着显著效果。那么补气血的按摩手法啊有哪些呢？下面广东广东祈福医院专家就为大家来简单介绍一下。

1、腋窝：腋窝有着淋巴结，有着很多汗腺，同时毛细血管与神经十分丰富，由此可见，腋窝是健身抗衰老的奥秘之处，经常按摩腋窝。虽然有些人怕痒，但是在腋窝受到刺激后，会使人大小，同时促进了血液循环，使各个器官得到了充分的氧气与养分的交换，对于增强器官的功能有很大作用。这种“腋窝运动”对抗衰老尤其有良效。

2、前胸：前胸的胸腺控制着人体免疫系统中最重要的免疫器官之一，经常摩擦按摩前胸可以增强自身免疫力，增强抗病能力和抗感染的能力，对延缓衰老有着一定的作用，有着抗病防身，祛病延年的作用。

3、脊柱：久坐的人经常都会感觉到脊柱有酸痛感觉，此时要注意了。因为脊柱是滋养着全身器官的区域，是人体督脉的行经之地，一旦脊柱受到伤害会造成严重后果。脊柱两侧的经络又与五脏六腑的关系密切，经常按摩脊柱，可以激发经络的畅通，促进血气的运行，有效滋养全身器官，起到抗衰老作用。

4、脚底：脚底板有很多个关乎人体健康的穴位，多达70多个，而且还有6条经络的起止在脚上。脚部与大脑和心脏有着密切的联系，起到平衡人体各部脏器的联系作用，因此，脚被称为人的“第二个心脏”。经常按摩脚底板，进行沐足，活跃脚底血气，多点散步或者踩鹅卵石，用温水泡脚等都有助于促进脚腿的血液循环，调节阴阳平衡，防治疾病，有健身、延年益寿的作用。

以上就是广东广东祈福医院专家的专业介绍。温馨提示：如体质弱，后天疾病等都可能会导致气血不足，我们要注意补气血，这样才能延缓衰老，保持身体健康。如果您还有什么不清楚明白的地方，可向在线专家咨询了解。