如果在日常生活中时，未注意给自己添衣保暖，常常易使人患上感冒。感冒常常会引起鼻塞、发烧、喉咙痛等症状，让人难以忍受。按摩是中国传统的自然疗法，是可有助预防感冒的。那哪些按摩手法可助预防感冒？下面和广东祈福医院专家一起去了解一下吧。

一、点揉风池穴：风池穴是位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。作用：能起到清热疏风解表的作用，特别适合风热感冒。

二、揉大椎穴：该穴在颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指，用力按住大椎穴，揉动100—200次。作用：可起到预防和治疗感冒的作用，特别适合治疗感冒后高热不退。

三、拿肩井穴：肩井穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰富的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次即可。作用：能起到疏风散寒解表的作用，特别适合风寒感冒。

四、点揉足三里穴：小腿外侧上端有一个突起的骨头名叫腓骨小头，在这个骨头突起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。用一手食、中两指，用力点住同侧足三里穴，慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。作用是足三里是“强壮穴”，有疏风散寒、扶正祛邪的作用，可调节机体免疫力，预防感冒。

以上就是广东广东祈福医院专家的简单介绍，同时专家还提醒大家，如按以上自我按摩法每天做一遍，感冒流行时或自觉有感冒症状时可加做一遍，可达到防治感冒的目的。如您还有疑问的话，欢迎您在线咨询我们的专家，专家将为您解答所有问题。