从晨起到夜寐，我们的一天基本都离不开眼睛。但是生活中我们对眼睛的保护远远不够，有些坏习惯在不知不觉中伤害着我们的眼睛。广东祈福医院眼科医生提到了生活中常犯的一些眼部护理错误，如果您也常犯这个问题，那就争取改变这些错误习惯吧。

一、睡前不取隐形眼镜
现在很多年轻人都十分依赖隐形眼镜，有些甚至睡觉也不取下来。研究显示，如果戴了一天隐形眼镜不取还戴着过夜，和只在白天佩戴隐形眼镜的人相比较，前者患角膜溃疡的概率是后者的10-15倍。因为佩戴隐形眼镜睡觉会使角膜缺氧，滋长细菌从而引发感染。

二、揉眼大意不讲究
不论戴没戴隐形眼镜，非必要的戳擦眼睛都是在自找麻烦。有时候眼睛痒，你想挠，但最好还是先闭眼只挠眼睛的外面。挠太厉害也会弄破血管引发炎症。

别随便乱揉眼睛还有另外一个原因，我们的眼睛受黏膜保护，黏膜是一种湿润的组织可能轻易沾染灰尘和细菌，所以很容易滋生菌群。如果你刚跟别人握过手，然后又去揉眼睛的话，手上的细菌很容易就沾到眼睛上了。

三、日夜紧盯电子屏
电子屏幕随处可见：电脑、平板还有手机等，它们发出幽幽蓝光——眼科医生们认为这些蓝光对眼睛的伤害无异于太阳紫外线对眼睛的伤害。一整天盯着电脑屏幕，那眼睛能受得了吗？解决方法很简单，定时眺望远方，也可以有意多眨眼睛，缓解眼疲劳。

四、匆匆上床不卸妆
如果没有卸妆就上床睡觉，残留的化妆品会堵塞眼睛周边的腺体，刺激皮肤，闷出痘痘甚至是麦粒肿。假睫毛也是万万不能戴着过夜的；睡熟之后你很有可能就去挠它们然后胶水会被揉进眼角引发炎症。

五、不给眼睛做年检
我们需要年年检查眼睛，了解视力变化情况是一方面，最重要的是，我们需要掌握眼睛全面的健康状况；眼睛缺乏痛觉感受器，如果血管出现破裂或者是长了肿瘤，只有在这些问题已经危及到你的视力甚至产生更为严重后果的时候，你才能意识到。