打鼾不仅影响他人睡眠，同时也对自己造成很多健康问题。譬如，打鼾对心血管系统的损害最为明显，不但会导致心绞痛、心肌梗塞、心衰、心律失常，甚至也会发生夜间猝死。而且有打鼾习惯的人，每晚睡的时间越长越容易患癌。

研究发现，长时间的睡眠跟结肠直肠癌之间存在明显关联，尤其是过度肥胖或者打鼾的人。这是科学家对万名男性和女性测试调查的结果。研究人员把受测试者分成三类，过度肥胖者、经常打鼾者、每天睡超过9小时的人，最后通过统计发现，睡眠超过9小时的人，其罹患癌症风险比每天只睡7小时的肥胖者高1.4倍，是打鼾者的2倍。如果一个打鼾的人，每晚睡9个小时，比起只睡7个小时，其罹患肠癌的风险更是显著提高。

另有研究证明，打鼾者的睡眠呼吸暂停会促进肿瘤生长，增加因患癌导致的死亡风险。轻度打鼾者死于癌症的几率是其他人的1.1倍，中度打鼾者死于癌症的几率是其他人的2倍，重度打鼾者更是高达4.8倍。

为什么打鼾的人睡的越久越容易生癌呢？广东祈福医院肿瘤专家解释说，打鼾者最常出现的问题是睡眠呼吸暂停综合征，表现之一就是打鼾，其临床症状是上呼吸道在睡眠过程中部分或者完全被阻塞，就会导致睡眠呼吸中断。由于睡眠总被打鼾干扰，他们更倾向于睡得更久。但是第二天起来后精神差，身体很疲倦，容易嗜睡，精神极度崩溃。

因此，打鼾的人要预防癌症，必须将睡眠呼吸暂停综合征挡在门外。那么，怎样才能知道自己有没有睡眠呼吸暂停综合征呢？可以通过多导睡眠监测（PSG）来检测。多导睡眠监测是确诊睡眠呼吸暂停综合征的金标准，通过监测打鼾者睡眠时的脑电图、眼电图、肌电图、心电图、胸腹壁呼吸运动、膈肌功能、口鼻气流以及血氧饱和度等，可以检测到打鼾者夜间呼吸暂停的次数、每次的时间和睡眠呼吸暂停的类型。监测通常需要一整夜时间，根据打鼾者的睡眠问题和所需设置，无痛苦、无风险。广东祈福医院肿瘤专家建议，打鼾的市民最好到医院做一次睡眠检测。