“道理我都懂，但还是过不好这一生。”的确，人生没有感同身受这回事，别人就算描述得再生动，你不痛过，你也不会明白。就像最近有新闻媒体报道，一位27岁就患上癌症的年轻人在微信上撰文“患癌后反思”，迅速引起了广大网友的关注。广东祈福医院专家提醒，现代年轻人确实因为各种各样的原因过着不健康的生活，有些是放任自我，有些是因为懒惰，有些是因为被迫……无论如何，以下这几点防癌建议一定要看看！

1、真的不要熬夜

熬夜的害处人人都知道，虽然专家们每天都在强调，但是又有多少人一直在熬夜呢？在临床上，很多癌症患者都一致提到了有熬夜的坏毛病，所以这真的不是危言耸听，熬夜真的会导致癌症的发生。因此，广东祈福医院专家提醒你，不要熬夜，天大的事明天再做吧。

2、千万记得按时吃饭

从小到大或出门远行父母都会反复叮嘱：好好吃饭！可以说，吃饭真的是天大的事！其实你可以回想一下，不管是电视剧还是我们身边有病患，往往都是提不起胃口，事实也确实如此，人一旦吃不了东西或长期不按时吃东西，身体机能就没法正常运作，自然而然就会出各种问题，时间长了，癌症自然会找上门来。

3、每天活动30分钟

其实并没有说的这么绝对，每天活动多久，强度多大，并没有特别严格的标准，重点在于一定要保持运动，尤其是不要久坐！广东祈福医院专家介绍，现代人大多坐着躺着刷手机，一下就能刷几个小时，然而运动却是三天打鱼两天晒网，其实30分钟已经是很保守的运动时间了，人真的需要每天有意识的运动一会儿，这对防癌抗癌非常有意义。

4、学会控制情绪

或许你已经听说过了，很多的癌症都是被“气”出来的，长期生闷气或发脾气，可能会导致肺癌、肝癌、胃癌等一系列癌症。《黄帝内经》里也有提到：百病生于气。尤其是女性，生闷气很容易导致乳腺癌，平时不妨多出外走走，呼吸一下新鲜空气，和好朋友聚会，放松心情。

5、定期排毒

对于肿瘤的预防，定期排毒毋庸置疑也是非常重要的。因为在日积月累的生活中，我们身体里难免会累积许多毒素，这些毒素会反应在身体各个部位，如亚健康状态、鼻炎、慢性咽炎、便秘、脸上长斑等等，如果毒素得不到及时排出，疾病也会随之而至，所以定期排毒势在必行。专家介绍，由广东祈福医院创立的肿瘤绿色综合疗法，就是一种非常适合年轻白领一族预防癌症的治疗方式，它将中西医、自然医学融于一体，适时应用热疗、三氧、排毒、中药、针灸等安全有效、毒副作用低的绿色疗法，尽可能地保护患者的机体，排除毒素，有效预防癌症以及其他疾病的发生。