中国有句老话，民以食为天。在美食面前，几乎每个人都会失去抵抗力，特别是在吃货眼里，趁着美食热气腾腾，赶紧大快朵颐，似乎才对得起这份恩赐。然而，嘴上是爽了，可是身体呢？其实，饮食习惯能直接决定我们身体的健康，甚至关乎到癌症的发生，正所谓病从口入。那么，到底吃啥喝啥才容易患癌呢？来听听广东祈福医院专家的介绍。

过度酒精

现代医学证明，过度摄入酒精有致癌的风险，酒精在途经人体口咽、喉部、食道、乳腺、肝脏、结肠还有直肠等地，它都不会放过，都有可能造成这些部位的肿瘤，因此酒是能戒就戒，越早戒越好。

高盐饮食

大家对“盐的摄入量超标可导致胃癌”的说法并不陌生。有相关调查资料表明，我国目前每人每日食盐的摄入量均在8～10克，爱吃咸菜的人每日食盐的摄入量甚至高达15克以上，远远超过健康标准。广东祈福医院专家提示，除了癌症之外，过量摄入盐对我们的心脑血管和代谢类疾病有极大的影响，尤其是对于中老年人来说，除了控糖，控盐也应该被重视起来。

水果摄入不足

令很多人意想不到的是，水果摄入太少也可能会致癌，如口咽癌症、食道癌、肺癌和胃癌等。有数据统计显示，国人的果蔬摄入在膳食中普遍偏少，根据研究，每天进食水果100g以下的人，比每天进食超过100g的人胃癌发病率至少高两倍，所以专家建议每日的水果摄入量最好在300g以上。

除了吃喝饮食习惯与癌症息息相关，一些不好的生活习惯也容易诱发癌症，比如吸烟。可能大家都知道吸烟致癌，但是当你知道吸烟可以在全身各系统造成癌变，包括了口咽、喉部、食道、肺、肾脏、胰腺、胃、膀胱、结肠、直肠……等癌症时，还是相当具有冲击力的吧，这些器官都是吸烟致癌的靶器官。除此以外，血液系统中的癌症——白血病，也可由吸烟造成，不得不提的是，如果女性吸烟，还会造成卵巢癌。

看了以上内容，有抽烟习惯的人，你害怕了吗？

广东祈福医院专家建议，有抽烟习惯的市民可以定期采用肿瘤绿色综合疗法来帮助身体排毒，因为绝大多数癌症与体内毒素的淤积有很大关系，如果能定期做到给身体排毒，改善亚健康状况，是防癌的关键，建议市民采用肿瘤绿色综合疗法，通过三氧、排毒、营养等疗法，帮助改善体内生态循环，提高自身免疫力，增强体质，改善亚健康，帮助防癌抗癌。