夏季刚到，海边的沙滩上已经有人迫不及待地把自己暴晒在阳光下，不到半天，就晒成深色小麦色。殊不知，过度且长期遭受阳光的暴晒，会加大患皮肤癌的几率。由于大气被污染，导致臭氧层被破坏，阳光中的紫外线改变了皮肤细胞的DNA，破坏了淋巴细胞活性抗原性结构，机体免疫力降低，致使皮肤发生癌变。据广东祈福医院肿瘤科专家说，临床上常见的皮肤癌高发人群多为白种人、欧美人，他们皮肤癌的发生几率是全世界最高的，常晒日光浴是最大的诱因。

据悉，在皮肤癌中以基底细胞癌最多见。据调查有70%左右的皮肤癌是由紫外线造成的。因此，提醒狂热追求流行肤色的人们，长期过度暴晒皮肤，是不是也要考虑一下皮肤健康的“感受”？

对于酷爱日光浴的人群，如何能够晒得健康，也能避免不恰当的日光浴导致癌变呢？

1、坚持每天使用防晒霜，或者防晒帽及防晒服，毕竟紫外线中的致癌物与皮肤有密切接触；

2、选择合适的时间进行日光浴，如上午9-10点或者下午4-5点，每天晒30-60分钟足矣，避免中午12点前后暴晒。

3、有的人为了效仿明星晒黑肤色，纷纷采用晒黑疗程的“日晒床”，这种方式能将患癌率提高20%，导致最致命的皮肤癌——黑色素瘤。对于较常见的两种皮肤癌，基底细胞癌以及鳞状细胞癌的患病率也将提高29%和67%。

4、每月自检必不可少，美国皮肤癌基金会建议人人都要养成自检的习惯，看看身体中是否出现异常的色斑，全身上下仔细检查，背后看不到的位置让家人或者好友帮忙检查。

5、App检测不靠谱，如今有一些App称通过上传照片就能检测是否患有皮肤癌。匹兹堡大学医疗中心研究表明，这种程序会错过30%的潜在黑色素瘤的几率。

6、建议进行一年一次的皮肤癌筛查，或者根据职业环境增加检查频率，如救生员、导游等人群。

7、皮肤变化要留意，比如周围皮肤略红或者略白，也可能是微小的肿块或者一个很容易出血的、愈合较慢或者长期不愈的皮肤溃疡，癌肿起初非常微小，像针尖般大小，早期采用中药、针灸、热疗、三氧、排毒等绿色综合治疗，总治疗率比单纯使用西医治疗效果明显，生活质量高，减少复发率。