近日，生命时报发布了一则微博：据研究调查发现，1/3的早期卵巢癌患者有持续2～3年经常熬夜、上夜班的经历。经常熬夜者要比晚上正常时间入睡的人患早期卵巢癌的风险增加49%，患晚期卵巢癌的风险高24%，且在50岁以上的女性中更显著。

广东祈福医院专家介绍，熬夜不能说是女性患卵巢癌的“绝对因素”，但绝对是一个非常明显的“危险因素”，因为熬夜会使人体免疫系统平衡被打乱，连感冒都会变得频繁，肿瘤的发生风险也会有所提高。

从中医来看，熬夜的坏处更加明显。因为人体讲究阴阳平衡，熬夜其实就是打破了这个平衡，使该休息的时候反而过度消耗精血，怎么补都补不回来。所以在我们身边你会发现，一些有熬夜习惯的女性普遍存在脱发、皮肤干枯、月经紊乱、卵巢功能下降等症状，这说明熬夜或多或少对女性卵巢都是有影响的，久而久之，发生卵巢癌也就不是不可能的事了。

卵巢癌的最大危险在于前期征兆隐匿，约七成病人被诊断时即为晚期，专家介绍，卵巢癌前期的征兆是隐隐的腹痛、腹胀。但这种表现是妇科炎症很常见的，因此很多人不会在意。如果发现月经改变，已经属于后期了。专家提醒，最好的预防有两点，一是作息规律，按时就寝，其次就是每年妇科体检，尤其是B超。

作息规律对人到底有多重要？祈福医院专家指出，人体在睡眠中能够进行自我休息和自我恢复，尤其是对女性而言，为什么我们常说睡美容觉？就是因为皮肤在夜里在进行抗氧化损伤功能的恢复，淋巴系统也能得到修复，帮助体内排毒，减少毒素的囤积。

综上所述，年轻女性对于卵巢癌的预防其实是需要从多方面着手的，除了以上说的，还需要在饮食上注意多吃高纤维的植物食品，以清淡饮食为主。如果有妇科方面的问题，要及时就医。若常感觉不适，身体处于亚健康的状态，如经常有便秘、口臭的状况，则可以采用肿瘤绿色综合疗法来帮助身体排毒。据了解，肿瘤绿色综合疗法中的三氧、排毒、营养等自然疗法，能帮助体内毒素和重金属的排出。如果遵循以上这些原则，对卵巢癌的预防大有帮助。