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2018-12-17
冬天肠胃功能下降
加上喝水少、蔬果摄入量较少
极容易出现便秘、尿少等情况
这款糙米茶就有及其微妙的作用
有利尿、降糖、降脂、降压的功效
也适合特定的人群饮食
大家不妨一试
材料：糙米100克
做法：
1、糙米洗净沥干。
2、煎锅烧热倒入糙米翻炒，直到糙米呈现黄褐色关火。
3、将糙米倒入茶壶中，注入煮沸的开水。
4、浸泡5分钟至茶散出香味，即可饮用。
功效：通肠、降糖、降脂
糙米含有8种氨基酸、16种矿物质、21种维生素，能有效促进胃肠道蠕动、通便排毒，控制血糖、血脂、血压，维持身体营养均衡、能促进身体新陈代谢，缓解疲劳、预防疾病。
指导专家
黄吾瑞
营养科主治中医师
临床工作二十余年。擅长运用传统中医药调整人体阴阳平衡，对体内失调所致的内、妇科疾病、亚健康状态以及脊柱相关疾病实行个体化调理。如月经失调、痛经、经期综合征、更年期综合征、盆腔炎、附件炎、不育不孕、郁证、失眠、心悸、咽炎、胃肠功能紊乱、中风后遗症、面瘫，前列腺病综合征、颈腰椎病、关节痛、痤疮、黄褐斑等。
科室电话：020-84518222转50505
