枸杞6克、红皮花生40克、红枣8个、赤小豆40克、红糖20克，适量清水。

1、红枣洗净去核切条，红糖、枸杞备用；
2、将所有材料用清水洗净，放入汤锅中煮熟（大约20分钟）；
3、熬出来的汤水比较多，可以少量多服，一周服用2~3次。
 
红枣有健脾补血、利水的作用；红皮花生衣（已入药典），有养血止血的功效；枸杞则补肝肾；红糖益气补血、健脾暖胃；赤小豆性质平和、味甘、酸，有解毒排脓、降压降脂的功效。

五红汤非常适合女性长期喝，尤其适合肤色黯沉无光泽，月经量少，体弱痛经的女性，癌症化疗期间，血色素下降严重以及贫血症患者也有很好食疗作用。

毕业于广西中医药大学，从事临床工作6年余。擅长中医养生推拿调理、针灸经络调理及中药药膳调理。曾在湖南吉首大学跟师学习刘开运小儿推拿，以推拿、中药敷贴治疗小儿感冒发热、咳嗽咳喘、腹痛腹泻及消化不良等儿科疾病；以中药汤剂、中药敷贴疗法治疗感冒发热、咳嗽、腹泻、便秘、睡眠障碍、慢性疲劳、体质虚弱等内科疾病；以针灸、温针及自血疗法治疗乳腺及妇科疾病。

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