冷到哆嗦也就算了，还干到脱皮，是女性不能忍。不仅如此，冬日的干燥还容易导致流鼻血、嗓子冒烟，除了多喝温水和做好皮肤保湿工作，我们还能如何内调？

不如喝一碗解燥明目茶，清香的花茶，让人心情也为之喜悦。

干菊花3-5g、金银花3-5g、甘草2g。

1、干菊花、金银花洗净。
2、菊花、金银花、甘草加入茶壶中，浇入沸水，闷焗10分钟后饮用，也可加入适量蜂蜜调和味道。

菊花味苦性寒，能清肝热、平肝阳，用于风热感冒疮痈肿毒。金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。甘草和菊花、金银花同泡可以让清热解毒的功效更强。适合感冒、发热、微恶风热、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，在冬日的时候利尿润燥止干有一定功效。


毕业于广西中医药大学，从事临床工作6年余。擅长中医养生推拿调理、针灸经络调理及中药药膳调理。曾在湖南吉首大学跟师学习刘开运小儿推拿，以推拿、中药敷贴治疗小儿感冒发热、咳嗽咳喘、腹痛腹泻及消化不良等儿科疾病；以中药汤剂、中药敷贴疗法治疗感冒发热、咳嗽、腹泻、便秘、睡眠障碍、慢性疲劳、体质虚弱等内科疾病；以针灸、温针及自血疗法治疗乳腺及妇科疾病。

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