南方绽放的春色，是一场迫不及待的观赏盛宴，百花竞放于枝头，娇艳十分。赏花之时，带着最好的心情，任谁也不服被娇花轻易比下去。

最好的方法是：养好颜值，踏春时做全场瞩目的美娇娘。

这款美容养颜甜汤，莲子清新、桃胶益气、玫瑰养颜、银耳清肺，绝色养颜秘笈，宅家不妨多做来尝尝，调和气色，补充气血，记得和闺蜜分享，不要太美丽哦！


桃胶25克，莲子50克，银耳10克，干玫瑰10朵，皂角米15克，百合10克，冰糖少许。

1、桃胶、皂角米提前浸泡一天，干银耳浸泡半天后撕成小朵，干莲子提前浸泡半天；

2、桃胶、皂角米、银耳、百合、莲子放入炖盅中，注入适量清水，隔水炖1小时，出锅前加入少许冰糖按个人口味调味道，吃前撒入捏碎的干玫瑰花。

桃胶为蔷薇科植物桃或其同属植物树干上分泌的树胶，味甘、苦、性平，具有调中和血，益气止痛。银耳味甘、淡、性平，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。

皂角米，又叫雪莲子，含有丰富的植物性膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，排出体内垃圾，肠道干净。百合润燥、清心安神，莲子补脾养心，加入养颜的玫瑰，整个甜汤所用的材料是美容养颜的集结，爱美的女士日常可多尝试烹饪。


毕业于广西中医药大学，从事临床工作6年余。擅长中医养生推拿调理、针灸经络调理及中药药膳调理。曾在湖南吉首大学跟师学习刘开运小儿推拿，以推拿、中药敷贴治疗小儿感冒发热、咳嗽咳喘、腹痛腹泻及消化不良等儿科疾病；以中药汤剂、中药敷贴疗法治疗感冒发热、咳嗽、腹泻、便秘、睡眠障碍、慢性疲劳、体质虚弱等内科疾病；以针灸、温针及自血疗法治疗乳腺及妇科疾病。

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