老年人跳舞有哪些注意事项？老年人要多重视运动保健，才能更健康。跳舞是件非常有利身心健康的运动，尤其是随着广场舞的流行，更多老年人会选择跳舞来锻炼身体。尽管跳舞是种很好的锻炼方式，但老年人还有许多方面需注意。下面就与广东广东祈福医院专家一起来了解一下吧。

　　1、 老年人不适宜到人多拥挤的地方跳舞。应该选择空气流畅、人员较少的舞场。

　　2、 不宜跳过于剧烈的舞。老年人心血管弹性较差，狂舞使交感神经过度兴奋，导致呼吸加剧，心跳加快，血压骤升，可诱发或加剧心血管疾病。

　　3、 不要饱腹起舞。老年人消化机能差，饱腹跳舞会影响消化功能，导致胃肠道疾病的发生。

　　4、 不要骤然降温。跳舞可能使身体冒汗、口渴，所以老人在早晚跳舞时，不要随意脱衣，以防感冒，引发其他疾病;也不要过多饮冷饮，以免因低温的刺激引发呼吸道疾病。

　　5、 切忌酒后起舞。酒能刺激大脑，使心跳加速、血管扩张，酒后起舞还会诱发心绞痛及脑意外。

　　6、 不要穿硬底鞋。舞场地面平滑，老人穿硬底鞋跳舞容易滑倒，要当心扭伤或发生骨折，同时硬底鞋弹性差，地面反作用力也大，有损于小腿肌腱和关节组织。

　　7、 有病切勿跳舞。对于患有心血管疾病者，跳舞易导致血压升高，发生心血管疾病;疝气、胃下垂、脱肛者可能因跳舞加剧症状;患有耳源性眩晕、颈椎综合征等头晕的老人，常易摔倒，严重者可发生骨折;患有传染性疾病的老人更不要跳舞，以免传染他人，同时也影响自身康复。

　　以上是广东广东祈福医院专家对老年人跳舞应注意的事项的介绍，如您还有疑问的话，可向在线专家详细咨询了解。