医学权威杂志《柳叶刀》曾发文称“腰痛正在变成流行病”。2019年数据显示，我国腰痛患者已突破2亿，这意味着平均10人就有1-2人有腰痛病。而且近年来，腰痛病逐渐呈年轻化趋势，除了中老年人，不少小年轻也“中招”，常常打趣说“腰不行了”。
辟谣:腰痛跟“夜生活”、“肾虚”关系不大

可能有人会开玩笑，腰痛都是因为“肾虚”、“夜生活丰富”、“身体被掏空”……

如果你也是这么想，那恭喜你，你真的想多了！

祈福医院康复中心张中平主任表示，腰痛的病因实际上复杂多样，除了我们常见的肌肉劳损、腰椎小关节紊乱、急性腰扭伤、腰椎滑脱、腰背筋膜炎、脊柱侧弯等腰椎相关疾病之外，还有很多腹腔和腹膜后器官疾病、盆腔器官疾病及胸腔疾病也会引起腰痛，如妇科疾病、泌尿系统疾病、肿瘤、风湿免疫疾病等。

针对不同年龄、性别、职业、外伤史及既往史，疼痛提示不同疾病：

青壮年：应注意腰肌劳损；如果还伴有单侧下肢后外侧痛，特别是咳嗽时疼痛加剧的，应考虑腰椎间盘突出；

中老年人：应注意是否存在脊椎骨质疏松、腰椎骨关节病、压缩性骨折等；

女性：应考虑泌尿系统疾病或妇科疾病，如盆腔炎和子宫位置异常等；如果是产后女性，则可能是腹直肌分离等；

职场白领：可能是工作时的不良姿势引起，如长时间坐姿或弯腰蹲位工作，或工作时对腰部有重压或有剧烈旋转等；

癌瘤病史者：考虑脊椎转移；

结核病人：考虑脊柱结核……

缓解:腰椎疾病疼痛，可选择以下方法

1、物理治疗：腰椎相关病因有肌肉劳损、腰椎小关节紊乱、急性腰扭伤、腰椎滑脱、腰背筋膜炎、脊柱侧弯等，由这些疾病引起的腰痛，在排除了手术指征的前提下，可以先进行保守治疗，如物理治疗。

物理治疗可改善微循环，增强免疫功能，减轻疼痛、水肿、炎症等症状，还能加快组织愈合，一定程度上能缓解腰痛。因腰椎相关病因引起腰痛的患者，可以这样选择：

①痛点明确可应用中频；

②有水肿的可应用神灯或纳米波疗法，帮助消炎消肿；

③没有明确痛点，且水肿不明显的，可应用干扰电疗法、磁振热疗法；

④部分腰椎间盘突出或小关节错位引起的腰痛，可应用牵引；

⑤若是脊柱生理曲度改变引起的腰痛，可应用曲度邦疗法。

以上治疗方法大多需专业人士准确评估，并在专业器械辅助下才能完成，因此建议患友们要到正规医疗机构求诊。

2、针灸推拿：从中医学来说，针灸推拿能调整阴阳、调节脏腑、理筋整复、疏通经络、活血化瘀；

从现代医学来说，能纠正解剖位置的异常、解除局部肌肉的痉挛，增强血液循环、促进损伤修复、减轻炎症刺激，缓解疼痛，是治疗腰痛的有效方法。

急性期（疼痛较重）的患者应在疼痛缓解后再进行推拿；

腰椎滑脱、局部肿瘤、血管瘤、血管斑块等患者要谨慎选择适当复位手法，因为复位不恰不仅不能缓解症状，反而可能加重病情。

腰痛患者总是希望，用最好、最快的方法来治疗，但实际并没有“包治百病”的万金油疗法，每种疗法都有其适应症和禁忌症。

医生根据患者个人情况制定方案，选择合适的疗法才是“个性化诊疗”的体现，最后建议大家，对于不明原因的腰痛，还是建议及早就医，了解真实病因，切莫错失治疗良机。最后就是，日常注意坐姿，适量运动，才能元气满满！

祈福医院康复中心

康复中心集临床、教学、科研、信息研究为一体，是广州中医药大学、暨南大学等临床实习基地。

康复中心整合全院康复资源，设有康复科、针灸科、推拿科三大专科，由神经内科专业张中平教授担任科室主任，特聘国际物理医学与康复学会理事、中山大学孙逸仙纪念医院前康复科主任燕铁斌教授担任学科带头人。科室共有医务人员80人，包括医师32人，治疗师17人，护士30人。其中，主任医师3名，副主任医师4名，主治医师13名。共有床位50张，治疗面积逾2000平方米。

康复中心以现代康复结合中医传统特色康复为诊疗特色，将运动治疗、作业治疗、语言治疗、物理因子治疗等现代康复技术作为主要康复手段，结合中医传统针灸、推拿手法及营养、热疗、三氧等自然疗法，治疗各种神经系统疾病、骨科疾病引起的肢体功能障碍及颈肩腰腿痛等。

康复科全面开展康复评定、物理治疗、作业治疗、言语治疗、吞咽治疗、认知治疗、运动疗法、中医传统康复治疗等项目。

针灸科通过针灸、针刺、拔火罐、电针、穴位注射疗等，治疗中风偏瘫、面瘫、帕金森氏综合征、各种痛症、湿疹、脱发、过敏性哮喘、过敏性鼻炎等变态反应性疾病以及疑难病症。尤其对癌性疼痛、肿瘤病人放化疗毒副作用及对整体功能的恢复具有明显疗效。

推拿科采用中医特色传统推拿手法，结合现代整脊矫治复位，配合现代物理治疗技术，主要治疗各种类型的颈肩胸背腰腿痛等。

康复中心秉持“康复前移、全程协同、康复与治疗融合”理念，融合“早介入、全过程、大康复”观念，为患者提供个性化康复医疗服务。

科室地址：2号楼5层
咨询电话：84518222转50500