5月底，广州疫情反扑，受居家隔离影响，一系列心理健康问题接踵而来，青少年群体尤为突出，广东祈福医院神志病科（心理科）就接诊了不少这样的患者。全国精神卫生综合管理试点、全国社会心理服务体系建设试点专家，广东祈福医院神志病科主任林勇强指出，做好“心理防疫”与战“疫”同样重要。

居家隔离亲子关系紧张，13岁少年患上抑郁症

13岁男孩小杰目前上初一，他在父母的带领下来到广东祈福医院神志病科。自诉近一年来感觉压抑烦闷，每天想哭，呼吸困难，头痛，睡不着觉。原来，2020年疫情严控期间，父母陪小杰居家上网课，看到孩子很多简单的题都不会做，父亲忍不住对他大吼大叫。一次冲突爆发后，父亲甚至骂道：“这都学不会，你去死了最好！”小杰瞬间崩溃，泪如雨下，此后便郁郁寡欢，学习成绩不断下降。回校后又被同学嘲笑自己的成绩，小杰情绪更加低落，对什么都提不起兴趣，更别说学习了。

父母往往是焦虑源，须进行自我调整

经过耐心询问和心理测评，小杰被确诊为抑郁症，其诱发因素与父亲发生冲突有关。对此，林勇强双管齐下，一方面对小杰进行心理疏导，引导他知晓学习的意义，改进学习安排，避免与家长发生冲突。另一方面，也让小杰父母意识到孩子抑郁的因素与父母教育方式有关，启发父母改善与孩子相处的方式。在医院、家长的共同努力下，小杰逐渐好转。

“很多家长以为隔离期间可促进亲子关系，往往适得其反。”通过对青少年学生疫情防控期间的心理健康问题进行梳理分析，林勇强发现他们出现抑郁的主要诱因是原本的生活方式被打乱，从家庭、学校两点一线变成被困在家里，加上家长在孩子身边高密度的监督，使得孩子负面情绪日益积累且得不到宣泄。

抑郁可夺走生命，正确治疗很关键！

林勇强提醒家长，不要小看抑郁症，它不仅会夺走一个人的快乐、还可能夺走他的生活、甚至生命，和其他疾病一样，需要正确治疗。同时林勇强给大家分享几点预防青少年抑郁症的建议：

1、多与孩子沟通，注意聆听，而非教训

青春期的孩子比较逆反，对一味地说教非常抵制，家长如果和孩子发生矛盾，要保持情绪稳定，冷静处理。

2、帮助孩子养成健康的生活习惯
合理膳食，规律作息，每日锻炼，运动可以增加5-HTP、五羟色胺、多巴胺等促进情绪的化学物质分泌，增加快乐感。

3、正确引导改善不良习惯
对于孩子不良习惯，避免一味“堵”，尝试“疏”，给孩子适当的空间，也许会有意外的效果。

4、减轻孩子的压力
父母的逼迫只能徒增孩子的压力与烦恼，课外应多带孩子散散步、听听音乐、打打球以缓解压力。

如果感到自己的恐慌情绪无法缓解，产生了失眠、心悸等生理和行为问题，请尽快求助专业人士。广东祈福医院目前已开通心理援助热线电话020—84518333，免费为市民朋友提供疫情防控心理援助服务。

全国精神卫生综合管理试点专家、全国社会心理服务体系建设试点专家、国家和广东省基本卫生服务项目专家、广东省精神卫生中心公共卫生事业科原主任、广东省人民医院心理精神科主任医师。擅长各类心理障碍的药物治疗和心理治疗；儿童青少年学习、人际交往和青春期心理问题的综合干预；各类人群的家庭矛盾、人际关系、工作压力、情感等问题的心理治疗；各类精神障碍的综合治疗和社会功能康复。曾获得省厅级科研课题10项、省级科技进步奖1项、厅级科技进步奖2项。参编《沈渔邨精神病学（第六版）》和《中国精神疾病防治指南（实用版》等。