不少中年男人睡觉鼾声如雷，家人的睡眠可能也会受到一定影响。除此之外，很少会考虑到打鼾者自己的睡眠质量，都以为睡觉打鼾是睡得香的表现。其实恰恰相反，打鼾说明其睡眠质量差，并且可能给身体带来一些危害。

　　为什么睡觉时会出现打鼾现象?

　　打鼾，又称之为打呼噜或打呼。严重的打鼾者会出现“呼吸受阻—骤停—憋醒—入睡打鼾”这四个步骤，医学上把这种情况叫做睡眠—呼吸暂停综合征。

　　为什么有些人睡觉打鼾，有些人却不打?广东祈福医院肺病科医生介绍，打鼾是一种病态，主要是由以下五个方面的因素引起。

　　一、身材肥胖：肥胖是造成睡觉时打鼾的最重要原因之一。体型过于肥胖的人，气道往往比正常人要狭窄，在晚上睡觉时由于神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，就会产生涡流还引起震动，这样就引发了阵阵鼾声。

　　二、舌头肥大：尽管有些人身材并不胖，但他的某些局部可能过胖，比如扁桃体，软腭和舌体肥大，悬雍垂过长，咽喉松弛，舌后缀等。

　　三、鼻部异常：呼吸道鼻咽部，颌部有生理性异常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲，鼻息肉等都可引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起打鼾。

　　四、心血管病变：打鼾与心血管疾病是有天然的联系，就在于习惯性打鼾者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症，导致血压上升。

　　五、呼吸暂停：因“睡眠性呼吸暂停综合症”而出现的打鼾的特点是，睡眠时张大嘴呼吸，会由于呼吸停止而在睡眠中反复被憋醒，醒来时显得很疲倦的样子，有时还会有剧烈的头痛等。

　　睡觉时打鼾的危害

　　长期睡觉打鼾对人体的健康也有危害。因为人在整个睡眠过程中，大脑中枢神经组织始终得不到充足的氧气，易使大脑产生缺氧，从而引起一系列症状，如易做恶梦，睡眠不实，白天常感头昏脑胀，注意力不集中，记忆力下降，思维判断能力减退，精神忧郁不振，容易发怒和激动，头痛，全身疲乏无力，眼前发黑等等。