早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛。今年在不知不觉当中过了立秋，很多人疑惑，夏天还没过呢，怎么秋天就来了？那是因为广州的天气依然很闷热，丝毫感觉不到一丁点凉意，前有暑热天，后有秋老虎，想要防暑消暑，那就需要多喝茶。那么，这个季节喝什么茶好呢？

广东祈福医院治未病科郑婵女医生表示：燥为秋季的主气，称为“秋燥”，燥象常见为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干裂等中医称为“秋燥综合征”，秋天养生，主要防止燥邪伤阴，所以秋季宜多食滋阴润燥的食物，而秋季管收，对应脏腑为肺，肺为娇脏，喜润恶燥，所以秋季养生当润肺，今天，郑医生就给大家推荐入秋后的第一杯润肺茶，安排！




材料：陈皮5g、麦冬5g、桔梗5g、甘草3g、菊花一朵。

做法1：将五种药材洗干净，一起放入500ml的清水煮，大火煮开后小火再煮20分钟，即可当茶喝。
做法2：煲汤时加入这五种药材，300g猪筒骨，也可以当润肺汤喝。

郑医生点评：茶饮方简单，即可防病又能治病，这款初秋润肺茶适合全家老小喝。此代茶饮出自于张仲景《伤寒杂病论》的“桔梗汤”，桔梗可以润肺、祛痰、利咽，甘草止咳化痰，陈皮可以理气健脾、燥湿化痰，麦冬口感略甜、具有养阴润肺、益胃生津的作用，再加入归肝肺经的菊花可以平安明目，清热去火，五药配伍，利咽润肺，生津润燥，是秋季最佳的润肺茶品，小伙伴们，赶紧泡起来吧！

温馨提示：广东祈福医院治未病科有现成的“初秋润肺茶”开，需要的朋友可以到治未病科咨询医生。

世界中医药学联合会中医健康管理专业委员会委员、世界中医药学联合会小儿推拿专业委员会委员，擅长运用中药、中医外治法治疗疲劳综合征、代谢综合征、三高症、失眠、产后体质调理，乳腺疾病、女性更年期综合征、月经不调等。曾在湖南吉首大学跟师刘开运弟子石维坤教授学习小儿推拿。擅长刘氏小儿推拿、小儿体质调养，小儿感冒、咳嗽、腹泻、夜啼、消化不良等儿科疾病。