干眼症，危害眼睛健康的新杀手！

《2021年国民生活方式与干眼相关性分析报告》中显示：中国干眼症发病率约2%-30%，相当于每5人中最少有1-2人患有干眼症，其中20岁以上人群居多，特别是惯性佩戴隐形眼镜的人士患病率高达90%，空调族、双屏党、低头族中80%有干眼症，还有大部分内分泌型疾病，干眼症也是表现体征之一。

什么是干眼？干眼为多种因素引起的慢性眼表疾病，是泪液的质、量及动力异常导致泪膜不稳定性或眼表微环境失衡，并伴有眼表炎症反应、组织损伤及神经异常，造成眼表多种不适症状和视功能障碍。

治疗干眼症，别光指望人工泪液滴眼液

一不小心得了干眼症，你以为单纯使用人工泪液滴眼液就可以了？NONONO，治疗干眼症，你需要先搞懂它的分类：

1、水液缺乏型干眼：泪液生产不足或质量异常。
2、脂质异常型干眼：脂质层质或量的异常。
3、黏蛋白异常型干眼：眼表上皮细胞受损。
4、泪液动力学异常型干眼：泪液的动力学异常。
5、混合型干眼：以上两种或两种以上原因引起的干眼。

“眼睛‘干涸’，并不是一瓶眼药水就能解决的。”广东祈福医院眼科医生刘光鑫提醒，不同的干眼类型，治疗方法不同。建议先到医院进行相关检查，明确眼睑形态，眼表的炎症情况，是否有螨虫感染，并且进行眼表综合分析检查明确干眼的类型及程度，这样才能对症下药。

干眼症如何治疗？眼科医生送你4个新武器

小心干眼症，拒绝低头族。刘光鑫医生介绍，治疗干眼症，一般采用以下方法：

第一，补充人工泪液。

主要针对水液缺乏型干眼的治疗。

第二，眼睑的物理清洁。
使用专用的眼睑清洁剂进行睑缘清洁，可以有效去除睫毛根部的菌落、螨虫、睑缘碎屑及阻塞睑板腺导管开口的固化分泌物，有助于分泌物从腺管排出。

第三，干眼理疗。

熏蒸雾化；热敷融化异常油脂；再进行深度清洁，消除睑缘生物膜（细菌、螨虫的保护屏障），清除异常分泌物（障碍物、螨虫食物），从而打开睑板腺开口；睑板腺按摩疏通睑板腺，排出异常睑脂；再清洁异常睑脂，避免二次污染；最后冷敷缓解眼部不适。

第四，生活防护。
注意缓解眼部疲劳：用眼坚持20-20-20方案，观看屏幕20分钟，眼镜远眺20英尺（约6米）远，坚持20秒以上。

注意用眼卫生：减少隐形眼镜的佩戴，及注意睑板腺开口的清洁（特别是化妆人群）。

合理饮食：适当补充蛋白质、Omega3、维生素A、必需脂肪酸等的摄入。

热敷双眼：可使用热毛巾或蒸汽眼罩，约40-50度，热敷眼睛10-15min，可促进睑脂排除，减少眼泪水分蒸发，缓解干涩。

毕业于广州中医大学，世界中医药学会联合自然疗法研究专业委员会理事，从事眼科工作十余年，擅长中西医疗法诊治干眼症、眼表病、葡萄膜炎、白内障、青光眼、眼底病等疾病，常规开展眼睑手术、眼内肿物切除术，翼状胬肉切除+角膜缘干细胞移植术,玻璃体注药术等，在运用角膜塑形镜（OK镜）治疗儿童、青少年近视，医学验光配镜及理疗等治疗近视、远视、弱视和散光，中西医结合治疗眼底病，尤其是黄斑病变、视网膜静脉阻塞、糖尿病视网膜病变等方面积淀了大量经验。