中秋过后，夏季高温炎热的天气结束了，气温渐渐变凉，小儿的胃口也逐渐变好了，那么饮食也要相应进行调整。在秋季，小儿饮食需要作出哪些调整呢？下面就让广东广东祈福医院儿科专家给各位家长介绍一下吧！

　　1、清热解暑要继续。清热解暑类食品，既能消暑，又能增进食欲，因此还是可以继续给小儿食用的。这类食物有绿豆汤、莲子粥、百合粥等等。此外，家长还应给孩子多吃一点应季的新鲜蔬菜水果，这样既可满足孩子身体所需的营养，又可补充经排汗而丢失的钾。

　　2、寒凉食物适当少。中秋过后，西瓜、香瓜、黄瓜等寒凉食物不能放肆吃了，因为经过一个夏天孩子消耗大，寒凉食物吃多了容易使脾胃受寒，从而引发疾病。

　　3、少辛多酸益肝肺。在炎热的夏天，适当给孩子吃一些辛味食物可促进其食欲，但中秋之后就要收敛了，因为秋季要收肺气，如果吃过多辛味食物，容易伤肺。在这个季节，可以给还多吃一些酸味食物，如橘子、柠檬、猕猴桃、番茄等，能起到增强肝脏功能的效果。

　　4、滋阴润肺以防燥。中秋过后，气温变化大，除了要注意让孩子多喝水之外，还可让他多进食淡茶、菜汤、果汁、豆浆、牛奶等食物。另外，莲藕、百合、红枣、银耳、山药、荸荠等食物也可以给孩子多吃，能起到防秋燥的作用。

　　广东广东祈福医院儿科专家表示，秋天是流感等传染性疾病的高发季节，所以家长除了要调整孩子的饮食之外，还要注意锻炼孩子的身体，以提高其抵抗力。