积食是中医的一个病症，指的是小儿因饮食不当或饮食不节，损伤脾胃，使食物停滞于中焦中所形成的胃肠疾病。广东广东祈福医院儿科专家指出，由于小儿的胃肠功能发育还不完善，因此出现积食的情况比较多，尤其是一些体质不好的小儿，如果还经常出现积食，就会影响营养吸收，阻碍生长发育。

　　那如何判断孩子是否积食了？

　　广东广东祈福医院儿科专家表示，小儿如果出现积食，一般有以下4个症状：

　　1、食欲下降。没胃口吃饭，及时给他最爱吃的饭菜，也提不起兴趣，而且还常常感到恶心。

　　2、睡眠不安稳。孩子睡觉时，身体一直在翻动，辗转反侧，不断地变换睡姿，睡不安稳。

　　3、腹部不适。孩子经常喊着肚子不舒服、胀胀的，而且出现排便困难、排便有结节或不排便等症状。

　　4、口有异味。有积食的孩子，可以明显闻出其嘴里有酸腐的异味。

　　如果孩子出现了上述的积食症状，首先，家长要改变喂养方式，因为大部分孩子脾胃受损是后天造成的。家长要让孩子按时吃饭，而不是无规律地饮食。其次，膳食平衡也很重要，孩子积食后，饮食要有节制，可以稍微清淡一点，营养搭配要合理，不能一味地给孩子食用一些高蛋白、高热量的食物。家长平时不妨多参考一些营养专业书籍，以获得膳食指导。最后，如果孩子属于严重积食，那就得马上就医，以便病情愈加严重。