近日，据媒体报道，广东惠州一男子因连续一周，每天吃2-3斤甘蔗、砂糖桔，导致烦躁不安、胡言乱语，送医时甚至神志错乱。而后，该男子被诊断为糖尿病性高渗性高血糖状态。所幸施救及时，目前已无大碍。广东祈福医院内分泌科主任季兵提醒糖友们，糖尿病性高渗性高血糖状态死亡率非常高，对高糖食物需节制，并接受正规的治疗，时刻监测血糖。

高糖高渗状态危害高
“糖友”饮食需节制

媒体称，该男子到达医院时根本没法正常沟通，无法配合医生行动，且小便失禁，连家属都不认得。然而，该男子既无精神疾病病史，也无精神疾病家族史。这不得不让人发出连串问号。季主任表示，高糖高渗状态是糖尿病的急性并发症之一，会导致体内严重脱水，意识障碍，然后出现昏迷，得不到及时救治的话会诱发心梗、脑梗、心力衰竭、心血管等疾病，死亡率非常高。

有很多人不理解，为什么吃甘蔗和砂糖桔会导致精神错乱？季主任解释，普通情况下，血糖上升不严重时不会发生这种状况。但据当地医院诊断，该男子已有糖尿病迹象而不自知，此时又拼命吃高糖分水果，且摄入水分不足，就会导致血液中血糖急剧升高，引发渗透压升高，而血液渗透压高就会从组织脏器中吸取水分，造成脑脱水，从而引起神经错乱。因此，季主任强调，有糖尿病的人饮食需要节制，特别是糖分食物，如水果、糖果、甘蔗等要控制量，甚至有些不能吃。

从此不敢吃甘蔗砂糖橘？
这些症状要当心

很多朋友表示以后都不敢吃甘蔗和砂糖橘了。季主任解释，其实不必惊慌，只要不过量，一般不会引起严重的问题。值得注意的是，目前中国糖尿病患者约1.3亿，超过半数的患者并不知道自己得了糖尿病。

他强调，糖尿病起病隐匿，大家需要掌握一定的自测自查能力，它的普遍症状是，先出现口干、口渴、多尿和乏力等症状，或原有症状进一步加重，多食不明显，有时甚至表现为厌食。病情逐渐加重出现典型症状，主要表现为脱水和神经系统两组症状和体征。如发现以上症状，必须及时就医诊断。

“富贵”糖尿病
是可防可控的

季主任强调，近年来糖尿病越来越年轻化，除了家族遗传外，最关键的就是与人们的不良生活习惯有关。

一、定期体检。糖尿病发病率高，往往起病隐匿，需要定期体检尽早发现，尤其是有糖尿病家族史、超重或肥胖的人要注意。

二、调节饮食。饮食不节容易导致血糖增高。生活中建议多素少肉，清淡饮食，忌煎炸、烧烤、油腻、生冷等；避免进食大量甜食，包括水果等；每次只吃七八分饱，忌暴饮暴食；少吃或不吃深加工和超加工的食品，只吃新鲜的，现做的。
三、加强运动。调查显示，运动能激发胰岛细胞的活性。相比不运动的人，每天运动35分钟或每周进行4小时运动的人，其患糖尿病的风险下降80%。避免久坐，久坐导致脾失健运，不但容易导致血糖升高，还会导致肥胖，甚至增加罹患癌症的风险。

四、规律生活，保持良好心态。规律作息，不熬夜，保证充足睡眠。中医认为，心为五脏六腑之大主，心和则五脏六腑皆和。心的生理功能主要为心主血脉和神明，反映在临床的关键为血脉运行受阻及情志思维活动的异常。心身合一，以心导身。心情和畅，身体更健康。


中华中医药学会糖尿病分会委员；中国医师协会中西医结合内分泌代谢专业委员会，委员；世界中医药学会联合会糖尿病专业委员会，常务理事；广东省中医药学会内分泌分会，副主任委员；广东省医疗行业协会伤口管理分会，副主任委员；广东省中西医结合学会内分泌专业委员会，常务委员；广东省中医药学会内科专业委员会，常务委员；广东省健康管理学会代谢与内分泌专业委员会，常务委员；广东省医学会内分泌分科学会，委员；广东省医学会糖尿病分科学会，委员；广州市医师协会内分泌代谢医师分会，副主任委员等。


硕士研究生导师，从事内分泌专业工作20余年，擅长糖尿病及其并发症的中西医结合诊治，尤其是运用实时动态胰岛素泵系统（即“3C”模式）治疗糖尿病、综合疗法治疗糖尿病足等。对于甲状腺、肾上腺、垂体、高血压病、高脂血症、肥胖、痛风、骨质疏松等内分泌代谢系统的常见病及疑难病治疗积累了较为丰富的经验。承担国家级、省市级课题多项，在国家级核心期刊发表论文十余篇。