白内障可谓是老年人最恐慌的一种眼病，白内障对视力的影响非常大，更严重的是，白内障治疗若不及时，则会导致失明。那么，早期白内障有哪些表现出来的明显症状呢?广东广东祈福医院眼科专家为您介绍以下五种。

　　1、视力障碍。这也是白内障最主要的症状，视力障碍的程度与晶状体浑浊程度及部位有关。

　　2、视物模糊，白内障患者看的物体比其实际颜色更暗一些，可能也会出现重影，也就是复视的情况，或者是物体变形。

　　3、有时白内障患者会觉得光线周围出现光圈，或者影像的颜色不够鲜明。比如患者在夜间驾驶时，会觉得迎面驶来的汽车车灯刺眼而感不适。这也是一个主要的症状。

　　4、核性白内障的症状以晶体混浊多从胚胎核开始，逐渐扩展至成人核，早期呈黄色，随着混浊加重，色泽渐加深如深黄色，深棕黄色。

　　5、白内障的症状还可表现为双侧性，但两眼发病并不一定同时，可有先后。其症状主要表现为视力进行性减退，有时在光亮的背景下可以看到固定的黑点。

　　那么，生活中该如何做来预防白内障呢?

　　第一、加强用眼卫生

　　平时不用手揉眼，不用不洁手帕，毛巾擦眼，洗眼，用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操，要有充足的睡眠，及时恢复疲劳，这也是预防白内障需要注意的。

　　第二、饮食

　　宜含丰富的蛋白质，钙，微量元素，多食含维生素A，B，C，D的食物，平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓白内障病情的进展。

　　第三、注意精神调摄

　　遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒，培养对养花，养鸟，养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。

　　第四、积极防治慢性病

　　包括眼部的疾患及全身性疾病，尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。

　　第五、吸烟

　　吸烟易患白内障已被实践所证实，应及早戒烟。