众所周知，绿茶是一款对人体有益的饮品。绿茶内含维生素C、维生素K以及钾、钙、镁等矿物质，具有促进食物消化、增强免疫力、消除疲劳、预防肿瘤等多种功效。对女性来说，喝绿茶还能使皮肤保持光洁白嫩、减少皱纹，因而受到很多女性的追捧。然而，广东广东祈福医院妇科专家指出，尽管喝绿茶的好处有很多，但并非适合所有人饮用，尤其是处于月经期间的女性。

　　据专家介绍，绿茶中所含的咖啡因，能使神经中枢处于兴奋状态，使人精神兴奋，从而加重了痛经、头痛、腰酸等经期反应；再加上绿茶属于凉性饮品，女性过多食用寒凉之品会导致血液凝滞，气血运行不畅，引起月经量少、月经有血块、痛经等症状。

　　另外，在月经期，女性体内合成血红蛋白的重要元素铁也会有所流失，因此建议女性朋友在这期间要多食用一些富含铁的食物；而茶叶中的鞣酸，会与铁离子结合，生成不溶于水的物质，影响身体对铁的吸收；加之鞣酸具有收敛的作用，可使直肠蠕动减慢，导致大便滞留在肠道，从而出现便秘。

　　广东广东祈福医院妇科专家建议，对于有喝绿茶习惯的女性朋友来说，在月经期间可以多喝红糖水代替绿茶，因为红糖水不仅口感良好，而且还能活血化淤，暖身强体。