众所周知,在怀孕期间,胎宝宝的营养需求全部都来源于母亲,因此准妈妈在日常生活中应尽量保持饮食均衡,多吃一些营养丰富的食物。在此前提下,还需要通过补充营养添加剂的方法来补充各种营养元素,这样胎宝宝才能健康发育生长。而复合维生素片就是这样的一种营养添加剂。但是,是药三分毒,更何况准妈妈是一个特殊的群体,在用药方面需慎重,否则就会影响到胎宝宝。那么,准妈妈有必要服用复合维生素片吗?广东广东祈福医院产科专家表示,这个要根据准妈妈以及胎儿的具体情况来说,不能一概而论。
复合维生素的作用
复合维生素片富含12种维生素、7种矿物质和微量元素,其所含的维生素、矿物质和微量元素的量,尤其适用于妇女在妊娠期以及哺乳期的营养需要。
一般来说,妊娠期和哺乳期的妇女因对维生素、矿物质和微量元素的需求量较大,所以可以通过服用复合维生素片来额外补充,而且,服用复合维生素片能有效预防妊娠期因缺铁和叶酸所致的贫血,同时也能帮助准妈妈减轻恶心,呕吐和晕眩等症状。
准妈妈服用复合维生素需有度
准妈妈是一个特殊的群体,吃什么、喝什么、用什么都要特别小心,需要顾及肚里的胎宝宝。要想胎宝宝能健康发育,那准妈妈就得注意孕期的饮食了。在孕早期,一般不需要刻意地去注重饮食,只要准妈妈能一直补充叶酸到孕中期就可以了。到了孕中期,这时准妈妈恶心、呕吐的情况已有所改善,胃口大增,可以适当多吃一些有营养的食物,如牛奶、全麦面包、蔬菜、水果等等。到了孕晚期,准妈妈容易出现缺钙的情况,这个时候就要注意补钙。
所以,在怀孕期间,准妈妈适当补充复合维生素片,对胎宝宝是有益的,可以帮助胎宝宝更好地发育,促使其骨骼的生长。
当然,复合维生素片虽好,但也不能长期服用。所谓是药三分毒,维生素也像其它药物一样,都有一定的副作用,如果服用过量,身体就会出现一些问题,如维生素C服用过量,就会引起腹泻或增加得肾结石的几率,还可发生坏血病、胃出血、贫血、痛风等症状。因此,广东广东祈福医院产科专家表示,准妈妈服用复合维生素片时,应该在医生的指导下服用,以避免发生服用过量的情况。