当宝宝开始断奶或是者哺乳达到10个月时，妈妈们就要开始准备回奶。回奶就是让乳房不再分泌乳汁，是每一位妈妈必须经历的过程。回奶的方法主要有两种，一是自然回奶，二是人工回奶。对于这两种方法，回奶时妈妈们该注意哪些问题呢？以下就是广州祈福医专家给妈妈们的一些温馨提示。

回奶的注意事项

1、冰袋冷敷可减轻乳房涨痛感。

2、如发现乳房里有硬块，要及时用手揉开，以防止乳腺炎。

3、如乳房胀得难受，可以挤出乳汁，但不要完全挤出，否则可能会促进乳汁分泌，适得其反。

4、尽量避免使用激素类的药品，或回奶针之类的，很容易引起乳房萎缩，或乳腺分泌问题。

5、在回乳期必须忍受，宝宝再哭再闹，切忌断续让宝宝吮吸，更不能在乳头上擦辣椒，或其他什么刺激性的东西，若因胀痛而挤奶，这样做必然会延长回乳时间。

6、回奶期间要注意减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳汁，也不要让宝宝摸，淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。

7、平时回奶时饮食的选择，应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，少吃蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌。回奶期还要注意饮食中减少水的摄入量。

以上就是广州广东祈福医院专家给您带来回奶该注意哪些问题的温馨提示，如您还有疑问或是想了解更多关于回奶知识的话，可在线咨询我们的专家。