骨质疏松是老年人高发的一种常见病，骨质疏松的本质就是骨组织发生钙化，同时人体单位体积内的骨组织量也有所减少。而一旦患上骨质疏松，骨头就会变得比从前脆弱，更容易发生骨折等意外。那么，哪些人更容易患上骨质疏松呢？一般来说，以下五类人群最易发生骨质疏松的问题。

①老年人
男性到一定年龄以后，睾酮水平会出现明显下降；而女性则会发生雌激素缺乏的情况；另外，老年人由于体力和精神不如从前，活动量与从前相比大大减少，使得肌肉强度减弱，骨量减少，骨组织被废用，这些情况都容易患上骨质疏松。

因此，上了年纪的人，也不要完全避免各种活动，要适当地锻炼。

②哺乳期妇女和绝经后妇女
一些孕妇在产后哺乳早期也会患上骨质疏松症，这是由于孕妇在怀孕中会使自身骨骼中的钙溶出，满足胎儿的生长发育需要，所以自身摄钙不足，形成骨质疏松。所以孕妇要比普通人更注意补钙。

而绝经后的妇女，由于雌激素缺乏，会导致骨头密度下降发生，从而引发骨质疏松。

③不合理饮食者
长期过量饮用咖啡或浓茶的人也容易患骨质疏松症，咖啡因会增加钙质的排泄速度，而茶则会影响钙吸收，导致钙流失。同时，长期低钙饮食的人群更容易发生骨质疏松，而缺乏维生素D和蛋白质的人也是易发群体，所以在日常生活中我们要注意摄入含钙高的饮食。

④某些药物使用者
长期服用某些药物的人群易患骨质疏松，如类固醇、甲状腺荷尔蒙等。

⑤某些疾病患者

类风湿性关节炎、甲状腺亢进或生殖腺机能失调的患者也比一般人更容易患骨质疏松。