反酸、烧心、反胃……这些不舒服的感觉，我们每个人差不多都有过经历，特别常见。祈福医院消化内科周黎黎主任介绍，这些毛病的出现与我们食生冷、甜食、高热量饮料、紧张、熬夜、不按时吃饭、过量饮酒等有关。但有一个概念很容易被混淆，即通常我们所说的“烧心”，原因并不在心上，其实是胃出了毛病，胃酸和反流在作怪。

烧心，是消化系常见的病症，它的学名叫“胃食管反流病”。周黎黎主任介绍道，胃食管反流病是一种常见疾病，发病率随年龄的增长而增长，尤其是在30岁后慢慢增加；城市较农村多见，肥胖患病率普遍更高；但中国人群胃食管反流病较西方国家患者病情相对较轻。

周主任提醒，千万不要小看了“烧心”症状，如果胃食道经常反流，不仅会感到不适难受，胃酸反流到食道，会对食道粘膜产生刺激和伤害，会发生消化道出血：呕血和黑便，久之造成食道炎，增加患食道癌的风险。所以，如果在日常生活中出现了以下症状，应该积极主动寻求医生的帮助，以下情况应当接受胃镜检查：

1、在烧心、反酸基础上有黑便、呕吐、体重下降，或吃东西有梗阻感等症状的患者。

2、已有食管或胃病，年龄大于40岁的患者。

3、常采用抠喉咙呕吐减肥，久之会造成胃食道损伤，需行胃镜检查。

很多患者畏惧胃镜检查，不能耐受检查时恶心欲吐的不适，那可选择较为舒适的无痛胃镜。

烧心和反流是胃食管反流病的常见典型症状，而不典型的症状会表现为胸骨后剧烈刺痛，吞咽不畅、胸骨后异物感，需与心源性胸痛区别；部分患者咳嗽、咽痛，甚至哮喘，目前认为与胃食管反流有关，需到医院进一步检查。

周黎黎主任提醒广大市民，在生活中，一是要规律饮食，吃饭慢点细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，暴饮暴食，少吃高脂肪、高热量的食物，少喝咖啡、浓茶，睡前两三个小时内尽量少吃东西，控制好体重，少喝或不喝酒。其次要注意规律作息，适当运动，尤其要学会减轻压力，多做有氧运动，及时化解不良情绪，避免紧张情绪长期蓄积，当出现不适症状时一定要积极就医，寻求医生的帮助。