沙葛500克、绿豆100克、陈皮1/3个、猪扇骨500克、生姜3片。
 
1、沙葛去皮切块，绿豆提前浸泡2小时。
2、猪扇骨焯水洗净待用，陈皮浸泡后刮去白瓤。
3、全部材料放入汤煲，大火煮开转小火慢煮2小时。
4、关火后加入少许盐，待温热饮食。

沙葛又称凉薯、沙瓜其性平味，入肝、胃经，有清热生津、消暑解毒、除烦止渴的功效。绿豆性寒味甘，入心、胃二经，能清热解毒、疗疮止疔、消脂祛痘，擅长治疗热毒疮疡，其甘寒之性可利水通淋，使暑热火邪从小便解。陈皮则能健脾利水、理气消暑。爆痘多是胃火引起，胃火火炽盛，最易伤津化燥，循经上炎至头面部而“爆发”痘痘。

这款汤饮有生津养阴、止渴润肤，并能消暑利水，引头面之热邪下行，排毒利尿的作用，十分适合爆痘期的青少年。


毕业于广西中医药大学，从事临床工作6年余。擅长中医养生推拿调理、针灸经络调理及中药药膳调理。曾在湖南吉首大学跟师学习刘开运小儿推拿，以推拿、中药敷贴治疗小儿感冒发热、咳嗽咳喘、腹痛腹泻及消化不良等儿科疾病；以中药汤剂、中药敷贴疗法治疗感冒发热、咳嗽、腹泻、便秘、睡眠障碍、慢性疲劳、体质虚弱等内科疾病；以针灸、温针及自血疗法治疗乳腺及妇科疾病。

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